英文一日禪

(7.1.2017)

7/1 適逢國慶長週末，西方寺舉辦英文一日禪，近30人參與，這次的學員當中，一半是35歲以下，都是初學者。故妙藏法師詳細為大家說明整個課程內容， 並請學員們把平日常依賴的手機關機，給自己八個小時的 “獨立” 及專注內心的每個當下。這次禪修以基礎的數息，進一步觀察每個呼吸都需具備眾多因緣的合和， 並深思佛陀所說的諸法無我。早上兩支香後，利用午餐時間，法師也分享食存五觀的心念法門。下午，學員們到鄰近公園體驗戶外禪，由於是假日， 公園內有家庭戶外野餐及休閒，學員們雖然覺得是一個考驗，但大家依然嘗試在摒除外緣，收掇身心。戶外禪後是抄經，學員們手裡拿著細柔的毛筆， 很專注在每一筆一畫，寫著佛光菜根譚「善法多聞，能增長智慧；善念多思，能培養慈心。」在分享及問答當中，學員就分享說用毛筆很軟，寫字很不容易， 因而更能專注在寫字。法師補充說明人生也像毛筆，人與人之間要柔和、祥和，不能太自我或堅硬，而且每個言語及作為都時時刻刻要提起正念。 學員Marie Wierzbic分享她每次都很盼望西方寺的一日禪，因為她學習到的不只是基礎的打坐參禪，進而學習如何在平日開車、工作、家裡互動、 行住坐臥當中常常習禪。一日禪結束前，學員們協助常住打掃環境，有部分的學員還到寺院門前的街頭去掃街，鄰居見了心生歡喜。學員們平日在家裡打掃都覺得是 一件很厭倦的事，但在佛堂出坡後，看到環境很整潔，心生歡喜，真正地體驗到心淨則國土淨。一日禪圓滿後，學員們期許自己在參加冬季的一日禪。