夏季戶外禪

(6.3.2017)


6/3 上午舉辦今年度夏季戶外禪,於西方寺附近的Balboa 公園進行,近三十位英文禪修班的學員及青年參與,由妙藏法師指導。本次戶外禪主題是“禪修與大自然” 以《緣起法》來觀察六根、六塵及六識的因緣生滅。學員們一開始先協助淨園環保,藉由尋找、拾起地上的垃圾撿起來來訓練專心並活動暖身。接著, 大家前往公園的綠地做伸展拉筋,再坐在草坪上打坐。透過所聽聞的聲音、身體觸境的感受,乃至每一次的呼吸中去觀察其生滅及觀察因緣的變化。開靜後, 大家在座談時各別分享自己如何透過身邊所聽聞的音聲中來觀察緣起緣滅的關係、透過觸碰大地來覺察自己與大自然的關係以及透過大眾的力量自己的心更收攝。 戶外禪結束時,學員們表示希望下一次可再有機會體驗戶外禪。